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Stages
Locations salles

2019-2020
1
ère session du 16 septembre au 13 décembre 2019
2
ème session du 6 janvier au 5 avril 2020
Stages
du 20 avril au 22 juin 2020


Grande salle
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
            11h00-12h00
Rock 4tps
débutant
dès le 3 novembre
19h00-20h00
Danses Sportives
P2-P3
19h30-20h30
Rock 4tps
débutant
  19h30-20h30 
Rock 4tps
avancé


20h00-21h00
Danses Sportives
débutant

 

   

 20h30-21h30
Salsa
débutant

 20h30-21h30
Boogie
débutant
 20h00-22h00
Entrainement
Tous les 2ème et 4ème
du mois
(sauf congés scolaires)
   

 

Petite salle
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
 18h00-19h00 
Line dance
 18h00-19h15 
Danse orientale
   18h00-19h00 
Latino solo
 
   

 18h30-19h30 
Chiball

19h00-20h15 
Qi-gong
 
     20h00-21h00 
Yoga
   

Salle "Zen"
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
     10h00-11h00 
Pilates
avancé
 10h00-11h00 
Pilates
débutant
 
     11h00-12h00 
Pilates
débutant
   
         
    17h30-18h30
Pilates
débutant
 17h30-18h30
Pilates
avancé
  17h30-18h30 
Pilates
débutant
  18h30-19h30
Pilates
débutant
 
 
  18h30-19h30 
Pilates
avancé

Attention, un minimum de 5 couples ou 10 élèves est nécessaire pour qu'un cours soit lancé.

Cours de danse solo adultes

Line Dance (Professeur : Hélène)

Danse de ligne sur différents styles de musiques actuelles (rock, cha cha, valse,...) : David Guetta, Robin Thicke, Daft punk, Texas, Lady Gaga, ...
Tenue vestimentaire :
décontractée et chaussures de ville à semelles lisses

Lundi de 18h00 à 19h00
Tarifs : une session 95€ ou l'année 180€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)

Latino solo (Professeur : Hélène)

Danse de ligne sur différents styles de musiques latino (salsa, merengue, bachata, samba,...)
Tenue vestimentaire : décontractée et chaussures de ville à semelles lisses

Jeudi de 18h00 à 19h00
Tarifs : une session 95€ ou l'année 180€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)

Danse orientale egyptienne (Professeur : Heidi)

Mardi
de 18h00 à 19h15

Pour tous renseignements et inscription, veuillez contacter directement le professeur
0476/540 228 ou par mail :
h.e.art_dance@outlook.com


Cours zen

Vous avez un problème médical ou vous avez subi une intervention,
vous avez besoin d'une attention toute particulière adaptée à votre personne.
N'hésitez pas à nous en parler, nous sommes à votre écoute.

Pilates (Professeur : Martine)
Cette discipline se compose de 8 principes de base : la concentration, le contrôle, la respiration, le centrage, la fluidité du mouvement, la précision, l’isolation et la régularité. Différents mouvements sont consacrés au bien-être physique et mental. Cette méthode douce sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination. Elle renforce le corps, les abdominaux, le plancher pelvien,… Cette méthode est particulièrement recommandée aux femmes et aux hommes à partir de 30 ans, aux femmes enceintes prénatal (jusque fin du 7ème mois) et postnalal (à partir de 7 semaines après l'accouchement), aux personnes fragiles physiquement et personnes âgées. Définition, explications et détails des cours.
Tenue vestimentaire : décontractée et chaussettes anti-dérapantes

Débutant : Mardi de 18h30 à 19h30 ou Mercredi de 11h à 12h ou de 17h30 à 18h30 ou Jeudi de 10h à 11h ou Vendredi de 17h30 à 18h30
Avancé : Mercredi de 10h00 à 11h00 ou Jeudi de 17h30 à 18h30 ou Vendredi de 18h30 à 19h30
Tarifs : une session 130€ ou à l'année 250€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)


Chiball® (Professeur : Martine)

La méthode Chiball allie différentes méthodes de relaxation et de renforcement musculaire comme : le tai-chi, le qi-gong, la danse, le pilates, le yoga, le Feldenkrais et la relaxation. Elle permet de délier, assouplir et renforcer le corps par des mouvements doux, équilibrés et chorégraphiés . Elle se pratique en musique avec un petit ballon parfumé et est basée sur le concept de chromothérapie et aromathérapie. Elle permet également de travailler la coordination et rééquilibre le chi. Exclusivement dans notre école avec les premiers professeurs de Belgique.
Tenue vestimentaire : décontractée et chaussettes anti-dérapantes ou pieds nus

Mercredi de 18h30 à 19h30
Tarifs : une session 130€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)


Qi-gong (Professeur : Murielle)
Gymnastique énergétique chinoise douce et fluide se pratiquant debout ou assis. Il s'agit d'entraîner son énergie afin de préserver sa vitalité et améliorer son bien-être. La pratique régulière permet d'entretenir et développer votre condition physique, de travailler votre respiration, de prendre confiance en vous et d'harmoniser vos émotions.

Jeudi
de 19h00 à 20h15

Pour tous renseignements et inscription, veuillez contacter directement le professeur Mme Tonneau
0498/752 902
ou par mail murielle.tonneau@gmail.com
Visitez son site : www.e-qi-source.be


Yoga(Professeur : Emeralda Marie)
La sérénité Yin dans une vie active yang.
Les séances de yoga proposées sont un subtil mélange de :

- Vinyasa yoga : plutôt dynamique synchronisant la respiration et le mouvement, les postures sont enchaînées les unes après les autres de manière fluide, vivante et permettent à l'aide de la respiration, d'être totalement dans le moment présent.
- Yin yoga : plus doux, plus introspectif où les postures sont tenues plus longuement ce qui permet un véritable retour à soi.

Mercredi de 20h00 à 21h00
Pour tous renseignements et inscription, veuillez contacter directement le professeur par mail emeraldamarie@gmail.com
Visitez son site : www.harmoniser.be


Cours danses en couple

Des entrainements gratuits pour tous les cours de danses en couples ont lieu
tous les 2ème et 4ème vendredis du mois de 20h à 22h (hors congés scolaires, voir agenda).
Toutes personnes inscrites dans une année supérieure, peut suivre gratuitement les cours des années inférieures.

Danses Sportives (Professeur : Hélène)
Appelée aussi, danse de salon ou 10 danses, ce cours regroupe 2 styles : les danses latines et les standards.
Des styles différents où chacun peut y trouver son bonheur à travers la rumba, le chacha, le jive, la samba,... ou encore la valse, le tango, le quickstep,... Elle s'adresse à tous, jeunes et moins jeunes.
Tenue vestimentaire : tenue de ville correcte, changement de chaussures obligatoires

Débutant : Jeudi de 20h00 à 21h00 de septembre à fin avril ou Mardi de 20h30 à 21h30 de janvier à fin juin
Perfectionnement 2 et 3 : Lundi de 19h00 à 20h00 de sept. à fin avril
Tarifs : 180€ /pers. + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)


Rock 4 tps (Professeur : Hélène)
Indéniablement la danse la plus facile à apprendre et à pratiquer; que se soit en soirée, en boîte de nuit, aux anniversaires,... Le rock est parfait pour les débutants, voire même les récalcitrants car il se danse sur beaucoup de musiques actuelles et aussi sur beaucoup de tubes des années 80. Il est très convivial.
Tenue vestimentaire :
tenue de ville correcte, changement de chaussures obligatoires

Débutant : Mardi de 19h30 à 20h30 de septembre à mi-décembre ou Mercredi de 20h30 à 21h30 de janvier à fin avril
Avancé :
Mercredi de 19h30 à 20h30 de septembre à mi-décembre ou Mardi de 19h30 à 20h30 de janvier à fin avril
Confirmé : Mercredi de 19h30 à 20h30 de janvier à fin avril

Tarifs : une session 95€ ou l'année 180€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)

Stage du 5 au 24 novembre 2019 : Dimanche de 11h à 12h (4 cours = 35€/pers.)

Boogie tap (Professeur : Hélène)
Très amusant, le boogie permet beaucoup de jeux et d'humour. Il est cependant un peu plus difficile que le rock 4 tps, et est donc idéal en complément. Il ser danse sur les musiques des années 40-60 tel que : Elvis Presley, Bill Haley and the comets, Glenn Miller,...
Tenue vestimentaire : tenue de ville correcte, changement de chaussures obligatoires

Débutant : Mercredi de 20h30 à 21h30 de septembre à fin décembre
Tarifs : une session 95€
+ frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)

Salsa (Professeur : Hélène)
Venant tout droit de Cuba, elle attire beaucoup de personnes. Elle ne ressemble en rien aux autres danses dites "latines".
Dans la salsa, pas de direction de danse à respecter, on joue avec sa partenaire comme en rock. De plus, le rythme dynamique et riche, fait beaucoup d'adeptes. Vous découvrirez aussi un peu de bachata, merengue et rueda en niveau avancé.
Tenue vestimentaire : tenue de ville correcte, changement de chaussures obligatoires

Débutant : Mardi de 20h30 à 21h30 de septembre à mi-décembre ou Vendredi de 18h30 à 19h30 de janvier à fin avril
Tarifs : une session 95€ + frais d'inscription (15€/pers./année scolaire)

Quel groupe choisir? Quel niveau?

Débutant : aucun pratique dans la discipline choisie
Avancé : entre 1 à 2 sessions de 14 cours de pratique dans la discipline choisie
Confirmé : minimum 3 sessions de 14 cours de pratique dans la discipline choisie

Pour les élèves venant d'une autre école ou club, veuillez demander l'avis du professeur.
Les élèves n'ayant plus suivi de cours depuis plus de 2 ans dans la discipline choisie doivent également demander l'avis du professeur.
Pour toutes questions, l'équipe de l'école est là pour vous répondre et vous propose ses conseils.

Renseignements et Inscriptions

Par téléphone au 0479/969.150
Par mail : thedancers.tournai@gmail.com


Paiement pour les cours :

- Par virement au compte : BE46-1448-6158-8436 (en communication : nom et prénom + cours choisi)
- En espèces

Toute inscription ne sera définitivement validée qu'après réception du paiement complet.